GEGENWARTSFÄHIGKEIT ODER DIE KUNST, PRÄSENT ZU SEIN
17. Mai 2021
Man hört oft, dass es wichtig sei, im Hier und Jetzt zu sein, präsent zu sein, achtsam zu sein. Doch was heißt das genau? Und wie kann ich das in mein tägliches Leben integrieren? Klaus Gisinger versucht sich in einer Antwort darauf ....
FIT IN DEN FRÜHLING MIT DER ÜBUNG DES MONATS MÄRZ
04. März 2021
Der Frühling naht und bringt die Kraft und Energie für mehr Bewegung. Besonders die Schulterpartie, die ja in der kalten Jahreszeit die Schutzfunktion übernommen hat und dementsprechend eher angespannt und hochgezogen war, sollte nun wieder regelmäßig mobilisiert werden.

DIE BEDEUTUNG DER 5 SINNE AM ARBEITSPLATZ
16. Februar 2021
Um sich rundum wohlzufühlen und Glücksmomente erfahren zu können, spielen unsere Sinne eine entscheidende Rolle. Ich möchte mich hier auf die fünf körperlichen Sinne beschränken, wenngleich die Intuition (meist als 6. Sinn) und Vorahnungen (als 7. Sinn) ebenfalls einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unser Leben haben.
ENERGIE TANKEN BEI DER ARBEIT? GEHT DAS?
08. Februar 2021
Sitzen und in den Bildschirm schauen ist das neue Rauchen. Das behaupten zumindest inzwischen einige Wissenschaftler. Seit knapp einem Jahr arbeiten zahlreiche Menschen im Home-Office, und die ersten Studien belegen, dass nicht nur die ergonomischen Voraussetzungen meist schlechter sind als im Büro, sondern dass die Mitarbeiter*innen auch weniger Pausen machen...

WAS IST SHIATSU
08. Februar 2021
Shiatsu ist eine manuelle und energetische Therapieform aus Japan mit Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin und deren Erfahrungswissen über die Abläufe im Menschen. Eine Shiatsu-Behandlung wird traditionellerweise auf einer weichen Matte am Boden und im bekleideten Zustand des Kunden durchgeführt. Der/Die Shiatsu-Praktiker*in übt mit den Händen, Fingern, Ellbogen oder Knien einen sanften bis starken Druck auf den Körper des Kunden aus. Eine Shiatsu-Behandlung aktiviert die...