wir bieten folgende workshops an:

"LEICHT & LOCKER DURCH DEN ALLTAG"

Übungen für den Büroalltag - auch fürs Arbeiten im Home-Office bestens geeignet.

In diesem Workshop (auch als Kurs oder Online-Kurs buchbar) stellt Klaus Gisinger das Programm "Leicht und locker durch den Alltag" sowie das dazugehörige Karten-Set vor.

unsere workshop termine finden sie hier:

Aufgrund einiger Anfragen bietet Klaus Gisinger nun mit einer kleinen Gruppe einen Sommerkurs mit seinem bewährten Übungsprogramm als Präsenzkurs in Dornbirn an. Dafür gibt es aktuell noch 5 Plätze (da max. 10 TN möglich).

Für alle anderen Interessierten werden die Einheiten live via Zoom übertragen und Sie können somit auch online daran teilnehmen.

Die Infos dazu sehen sie links im Flyer - buchen können Sie hier.

Nützen Sie die Gelegenheit und kommen Sie leicht und locker durch diesen Sommer!

Kundenstimmen

„Ich nehme bereits seit ca. einem halben Jahr regelmäßig an den Online Übungseinheiten von Klaus Gisinger teil, und kann diese nur wärmstens weiter empfehlen.

Die Übungen lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag eingliedern und sind vor allem für das Home Office bestens geeignet. Es gibt täglich mehrere Termine von je ca. 20 Minuten, die man frei wählen kann.

Entweder man beginnt den Tag mit einer Einheit in der Früh, die gleich richtig munter macht, oder man plant eine Einheit tagsüber in einer Pause um zu entspannen und um Kraft und Energie zum konzentrierten Weiterarbeiten zu tanken, oder man beendet den Tag mit einer Übung zum Stress-Abbau.

Man kann die Einheiten leicht über Zoom über das Handy oder Tablet mit verfolgen, und der Zeitaufwand pro Einheit von 20 Minuten ist gerade richtig um zwischendurch kurz Energie zu tanken oder Verspannungen zu lösen.

Und das Wichtigste ist, dass man sich nach jeder Einheit einfach um vieles besser fühlt!

Vielen Dank an Klaus zum wirklich gelungenen Online Trainingsprogramm!“

(Eine Mitarbeiterin der Erste Bank Österreich)

"Das Übungsprogramm ist sehr inspirierend, und hilft einem, zwischendurch im Büroalltag seinen Körper wieder zu mobilisieren. Natürlich ist es etwas anderes, vor Ort in einer Gruppe mit anderen gemeinsam solche Übungen durchzuführen, oder alleine daheim im Homeoffice. Ich stell mir das für den Trainer gar nicht so einfach vor, die Übungen mit den Erklärungen nur vor der Kamera, ohne echtes „Gegenüber“. Also vielleicht sind die TeilnehmerInnen mutig genug, ihre Kamera auch einzuschalten 😉.

Ist aber natürlich auch super, die Gelegenheit zu bekommen, das Programm einfach still und unbeobachtet für sich durchzuprobieren.

Das Kartenset dazu ist noch eine tolle, sehr gelungene Ergänzung. Die Übungen sind gut beschrieben, und mit sehr netten Zeichnungen illustriert. Die Kennzeichnung der verschiedenen Körper- und Trainingsbereiche finde ich sehr hilfreich. Vielen Dank Klaus Gisinger, für diese Möglichkeit."

(G.E., Mitarbeiterin der Erste Group)

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