Übungen und Tipps

FIT IN DEN FRÜHLING MIT DER ÜBUNG DES MONATS MÄRZ
Übungen und Tipps · 04. März 2021
Der Frühling naht und bringt die Kraft und Energie für mehr Bewegung. Besonders die Schulterpartie, die ja in der kalten Jahreszeit die Schutzfunktion übernommen hat und dementsprechend eher angespannt und hochgezogen war, sollte nun wieder regelmäßig mobilisiert werden.
ENERGIE TANKEN BEI DER ARBEIT? GEHT DAS?
Übungen und Tipps · 08. Februar 2021
Sitzen und in den Bildschirm schauen ist das neue Rauchen. Das behaupten zumindest inzwischen einige Wissenschaftler. Seit knapp einem Jahr arbeiten zahlreiche Menschen im Home-Office, und die ersten Studien belegen, dass nicht nur die ergonomischen Voraussetzungen meist schlechter sind als im Büro, sondern dass die Mitarbeiter*innen auch weniger Pausen machen...